Январь – месяц больших начал. Впереди – целый год, и самое время приступать к реализации любых планов и даже начинать новую жизнь! Но где взять на это силы и вдохновение? Разобраться помогут советы известного психолога Татьяны Мужицкой и пример героини Светланы Колпаковой в новом сериале «Потерянный ключ» на «Смотрим».
Популярный психолог Татьяна Мужицкая отмечает, что вдохновение и радость скрыты в нас самих. Об этом полезно помнить, когда беретесь за любую задачу.
1. Ищите вдохновение вокруг. Маленькие чудеса происходят ежедневно, просто мы часто их не замечаем. Это может быть красивая погода, приятное общение с коллегой или просто вкусный кофе. Улучшив за счет этого настроение, вам будет легче изменить и свой настрой.
2. Меняйте привычки. Пройдитесь на работу новым маршрутом, добавьте к повседневности яркие детали или заведите новую привычку, которая будет радовать.
3. Включайте игру в повседневность. Даже скучные задачи можно превратить в увлекательный процесс, добавив элемент игры.
4. Поддерживайте себя. Регулярно спрашивайте себя: что вдохновило меня сегодня? Что меня радует? Это позволяет концентрироваться на положительных моментах.
Главный секрет, по словам Татьяны Мужицкой, заключается в том, чтобы не откладывать счастье на потом, а создавать его здесь и сейчас, находя радость даже в самых простых моментах жизни.
В многосерийной мелодраме "Потерянный ключ" актриса Светлана Колпакова играет психолога Анну, которая ради здоровья сына переезжает из Санкт-Петербурга в маленький приморский городок. На новом месте начинается ее новая жизнь, полная личных открытий, житейских приключений и профессиональных побед. Как найти настоящих друзей там, где ты чужая? Как научиться строить жизнь с учетом своих желаний и потребностей? Что скрывается за трудностями и как психология помогает преодолевать их? Новый сериал "Потерянный ключ" на "Смотрим" подскажет ответы на многие вопросы.