Фото: Chris Lawton / Unsplash
С наступлением лета миллионы людей отправляются на пляж, чтобы понежиться на солнышке. Но врачи вновь и вновь напоминают: именно солнечные ожоги – главный фактор риска развития рака кожи.
По словам доктора Мясникова, в зоне особого риска – люди со светлой кожей, светлыми волосами и голубыми глазами, а также дети. Он подчеркивает: каждый солнечный ожог оставляет “зарубку” на коже и существенно увеличивает риск рака кожи в будущем. Даже спустя десятилетия последствия могут проявиться, если ребенок несколько раз обгорал на солнце. Кожные повреждения накапливаются с каждым новым случаем – этот кумулятивный эффект хорошо подтвержден современной медициной.
Чтобы снизить риск, доктор советует придерживаться простых правил:
— избегать пребывания на солнце в часы его наибольшей активности – с 11 до 16 часов;
— обязательно использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не ниже 30, наносить его толстым слоем и обновлять каждые два часа, а также после купания или потоотделения. Не полагайтесь на надписи “водостойкий”: крем всегда требует повторного нанесения;
— воспользоваться альтернативой – одеждой с ультрафиолетовой защитой и солнечными очками.
Важно помнить, что даже в пасмурную погоду до 80% ультрафиолетовых лучей проходят сквозь облака. Поэтому защита необходима всегда, а не только в солнечные дни.
Особое внимание стоит уделять защите детей: не допускайте, чтобы ребенок обгорал, ведь ущерб от ожогов может сказаться на его здоровье спустя многие годы.