Календула
/фото: opt-841807.ssl.1c-bitrix-cdn.ru/
Летние травы обладают уникальными свойствами: они насыщены витаминами, минералами и природными антиоксидантами, способными улучшить иммунитет, снять воспаления и нормализовать обмен веществ.
Какие травы стоит собирать летом?
Среди самых полезных – ромашка, календула, мята, зверобой, мелисса и тысячелистник. Ромашка известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, календула помогает заживлять раны и улучшать состояние кожи. Мята и мелисса отлично тонизируют и способствуют улучшению пищеварения, а зверобой помогает бороться со стрессом и улучшает настроение. Тысячелистник же поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и способствует очищению крови.
Как правильно собирать и использовать травы?
Для сохранения полезных свойств травы собирают в сухую погоду, лучше в первой половине дня после высыхания росы. Важно знать точное время сбора для каждого растения, так как концентрация активных веществ меняется в течение сезона. Травы сушат в тени, в хорошо проветриваемом месте, чтобы избежать потери витаминов.
При приготовлении чаев и настоев важно соблюдать рецептуру и дозировку, так как даже полезные растения могут быть вредны при неправильном применении